健康とは

健康とは身体的な側面だけでなく、心理的・社会的な側面も含みます。それは、身体的な疾患や障害がないだけでなく、心の健康や社会的つながりも含まれます。

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健康は、生活習慣や環境、遺伝などさまざまな要因に影響されます。予防や適切な運動、健康的な生活習慣を取り入れることで、健康を維持し向上させることができます。

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